鄧湘湖的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 感冒吃甜易生痰？ 吃對了有助潤肺化痰！

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(健康醫療網／記者曾正豪報導)

「感冒了，就不要吃甜食喔！」感冒咳嗽時，總會聽到長輩告誡應該避免甜食、以免病情加重。振興醫院中醫科主任蕭恆毅表示，民眾常會有這些口耳相傳下來、有關於疾病的特殊禁忌，其實「感冒不能吃甜」是錯誤的迷思，含有糖份的食品像是枇杷膏能有效緩解喉嚨不適、止咳化痰；因此，建議民眾可於感冒後期食用、照護呼吸道。

打破吃甜生痰迷思 專家來解惑中醫

有關甜食致病記載，出自於古書「黃帝內經」素問奇病論：「帝曰：有病口甘者，病名為何，何以得之，歧伯曰：此五氣之溢也，名約脾瘅。夫五味入口，藏於胃，脾為之行其精氣，津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所發也。此人必數食甘美而多肥者。肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴…」，蕭恆毅主任指出，此文中敘述了古人因飲食過度甘美，即甜膩高熱量食物過量，會導致「消渴證」，即可能為現代所稱糖尿病，與呼吸道所致的痰液或咳嗽反應並不相關，民眾應打破擔心感冒吃甜而生痰的迷思！

痰液誘發咳嗽反應 與吃甜食沒有直接關聯

蕭恆毅主任進一步解釋，痰液在中醫學理是指「人體內不正常物質的累積」，故腫瘤、高血脂、高血糖、動脈硬化產物、器官感染發炎後的受傷害組織反應積液等，都可屬於中醫痰液病理的指涉範圍。在某些特殊情況，如胃食道逆流患者，吃太多甜膩食物後出現泛酸咳嗽現象，但就感冒等呼吸道發炎引發的咳嗽反應，可能因發炎導致呼吸道黏膜受傷，因此遇到異常溫度刺激，像是冰水經過喉嚨，或牙刷不慎刺探喉嚨等，波及到分佈於呼吸道粘膜與咳嗽相關的神經末稍，就會誘發咳嗽反應，其實都跟吃甜並沒有直接關聯。

補充飲水避免口乾舌燥 枇杷膏有助喉嚨保養

平時應該如何保養喉嚨呢？蕭恆毅主任表示，適當的水份滋潤有助於呼吸道黏膜功能的維護，每天適當的補充飲水，可以避免口乾舌燥，而含有蜂蜜及天然麥芽糖成分的枇杷膏，能達到潤肺、止咳、化痰效果；建議可在白開水中添加枇杷膏調味，不但口感佳，且因枇杷膏含川貝、枇杷葉，故具滋陰潤肺作用，有助於清熱抗炎、保護呼吸道粘膜，可緩解呼吸道粘膜發炎不舒服，達到日常喉嚨保養用途。

喉嚨常乾啞咳嗽 呼吸道照護很簡單

針對工作中需要經常講話的老師及業務員等職業，蕭恆毅主任特別提醒，若是過度使用喉嚨，有乾啞、咳嗽情形，也可以每天取3到4湯匙枇杷膏加水稀釋，小口小口飲用，亦即先含一口枇杷膏水在喉嚨停留10秒鐘，延長喉嚨粘膜與水接觸的面積及時間，可生津潤喉，改善喉嚨不適症狀，讓呼吸道照護可以很簡單。

 「印太地區是我們最重要的戰區！」美國防長馬提斯嗆聲中國，重申反對改變台海現狀

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美國與中國近來在南海頻頻交鋒，美國國防部長馬提斯出席2日在新加坡舉行的亞洲安全峰會「香格里拉對話」，強硬指出中國在南海的軍事動作「恫嚇與脅迫」其他國家，更直指美國反對任何一方改變台海現狀，將繼續提供台灣軍事裝備與設施。馬提斯還嗆聲中國：「請搞清楚：美國會繼續待在印度洋─太平洋地區，這是我們最重要的戰區。」

不邀中國參加軍演 是對中國南海軍事化的「初步警告」

馬提斯（James Mattis）2日在新加坡舉行的「香格里拉對話」（Shangri-La Dialogue），證實美國先前的情報，直指中國在南海島礁部署反艦飛彈、地對空飛彈、電子干擾發射機，更在西沙群島的永興島（Woody Island）起降轟炸機。馬提斯表示：「儘管中國的說法與此相反，中國部署這些武器系統，與軍事恫嚇與脅迫的目的直接相關。」

美國國防部5月23日宣布，不邀請中國參加「環太平洋聯合軍演」（RIMPAC）。馬提斯2日表示，這是對中國對南海島礁軍事化的「初步警告」。馬提斯更在回答記者時指出，若中國無法與其他南海區域內的國家合作，未來恐面臨「更大的後果」。馬提斯重申，美國會繼續致力於南海自由、開放的航行權。

馬提斯重申對台軍售 反對單方面改變台海現狀

中國近來對台灣處處施壓，不僅派解放軍戰機繞台、強迫國際企業將台灣改名、並在5月促使多明尼加與布吉納法索與台灣斷交。馬提斯2日表示，美國會繼續提供台灣防衛性武器及服務。馬提斯說：「我們反對所有單方面改變台灣海峽現狀的舉措，也會持續堅持解決分歧的方式，必須符合台灣海峽兩岸全體人民的願望。」

2018年5月30日，美國太平洋司令部更名為「印太司令部」，前任司令哈里斯（右）交棒給新任司令戴維森（U.S. Pacific Command@flickr / CC BY-NC-ND 2.0）

中美南海衝突升溫 中國官媒反控：美國作賊喊抓賊

美軍聯合參謀部主任、海軍陸戰隊中將麥肯錫（Kenneth McKenzie）近日回答記者是否有能力摧毀中國「人工島」的問題時指出：「我們在二戰中有豐富的摧毀孤立的小島的經驗。所以，這是美軍的一個核心能力。」但也說，「中國不應過分解讀這句話，這只是陳述歷史事實。」（推薦閱讀：美軍連派兩艘戰艦駛入西沙群島12浬 中國外交部怒批：破壞海域和平，嚴重侵犯主權）

中國官媒《環球時報》6月1日的社評則反控，美國不斷增加在南海的軍事部署，展開更具攻擊性的挑釁活動，才迫使中國提升島礁防衛力量的配置級別。環時反嗆美國：「美國在南海地區部署的軍事力量最多，華盛頓卻一再指責中國將南海『軍事化』，我們見過虛偽的外交辭令，但沒見過如此虛偽的賊喊抓賊。」

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